Trek en boucle du Kungsleden

Départ d’Abisko et retour par Nallo et Vista

Après le long trajet en train de nuit (21h) qui nous aura permis de remonter l’ensemble de la Suède, nous voilà le 1er Octobre en Laponie à plus de 200 km au dessus du cercle polaire ! La météo nous prévoit au moins 7 jours sans trop de précipitations et des températures acceptables pour la saison (10°C à -5°C voire un peu moins en altitude). L’an dernier, il y avait déjà un mètre de neige en montagne!

Notre rêve devient réalité mais nous arrivons juste à temps car les journées sont déjà courtes et le soleil très bas (comme fin novembre en France). Nous pouvons enfin nous lancer dans le Kungsleden (chemin royal en suédois). Ce GR très connus en Suède est coupé en 5 sections et descend sur 440km une partie de la Laponie du nord vers le sud. Nous ferons une variante en boucle sur la partie la plus au nord du parcours car les navettes de bus pour nous ramener au point de départ n’opèrent plus à cette période.

Les cabanes sont toutes fermées depuis le 20 septembre. Seules les salles d’urgences sont ouvertes disposant de 2 à 8 lits. Nous voulions passer par la vallée de Mårma mais les cols étaient déjà trop enneigés. Une semaine plus tôt, les montagnes ont reçu de la neige au-dessus de 900m mais celle-ci a en partie fondue (heureusement pour nous).

J1 Abisko östra- Abiskojaure stugorna 17 km

C’est parti pour un trek de 8 jours en terre lapone en tente et abri de secours en autonomie de nourriture. Nous commençons par longer la rivière abiskojåkka qui offre un magnifique contraste entre le rocher noir et l’eau bleu turquoise. Nous arrivons après quelques heures de marche au début du lac d’Abisko qui fait 4 km de long. Il y a quelques maisonnettes dont une cabane Sami en terre, tourbe et bois de bouleau! Les larges rivières ont maintenant le magnifique bleu comme celui que l’on peut voir sur la méditerranée par temps de mistral. Ce bleu tranche avec l’orange des feuilles bouleaux et leurs troncs blancs presque argentés !

Au détour d’un sentier, Estelle entend un bruissement dans la forêt, ce sont en fait 3 lagopèdes qui se faufilent entre les branches du sous bois. Ces oiseaux se confondent à merveille parmi les bouleaux grâce à leurs plumes marrons et blanches! Leurs yeux sont cernés de rouge ce qui les rend vraiment beaux! Nous arrivons au moment où le soleil finit d’éclairer le refuge situé au bord du lac.

Sauna et convivialité

A notre grand bonheur le sauna est encore ouvert ce qui nous permettra de passer un super moment de convivialité avec 4 autres randonneurs. Le sauna fonctionne au feu de bois grâce à un poêle spécifique (puissant et munis d’un réservoir d’eau pour l’inertie thermique). Ça permet de bien recharger les batteries avant de passer une nuit sous la tente! On comprend bien pourquoi c’est ici très populaire car il compense à merveille la rigueur du climat ! Une fois bien réchauffé, nous allons nous refroidir dans l’eau du lac avec grand plaisir! Mais pas trop longtemps ! Nous discutons une bonne partie de la soirée dans le sauna avec des bières laissées gratuitement par l’aubergiste car bientôt périmées! Les aurores boréales sont timides ce soir, nous passerons une nuit correcte même si l’humidité du lac a tendance à nous transpercer.

Vous pouvez cliquer sur les photo pour les agrandir

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J2 Abiskojaure-Alesjaure 22km d+ 400m – 7h30

Il fait -1°C à 8h, nos affaires ont bien séchées dans le sauna. Les suédois nous montrent comment reconnaître les airelles qui seront notre snack pour les prochains jours agrémentant nos rations limitées. Nous partons pour la plus grosse étape du périple (22 km!). Il fait presque chaud alors que nous montons au col de Gárddenvággi mais une fois en haut, un vent froid nous accueille. Nous faisons une pause déjeuner bien attendue puis nous croisons des rennes qui paissent tranquillement proches d’un lac et d’un camp Sami (maisons en forme de tente et tipis).

Passage à gué

Les sommets au loin sont bien enneigés et nous traversons des tourbières en marchant souvent sur des planches de bois qui évitent de s’enfoncer dans la tourbe humide. Nous longeons un immense système lacustre sur la moitié de l’étape (10 km) et 1 km avant le refuge alors que le soleil est presque couché, une large rivière nous bloque le passage. La neige récente gonfle la rivière et il nous faut donc enlever les chaussures pour pouvoir passer sans mouiller les chaussures. Ce ne fut pas une partie de plaisir, le froid réveillera la circulation sanguine des pieds et finira de mettre les nerfs à rude épreuve après cette journée éprouvante.

Arrivé au camp, nous nous installons dans la cabane d’urgence pour se réchauffer et bien reposer nos corps. Une fois la nuit noire arrivée, nous jetons un œil par la fenêtre (plus pratique qu’en tente;) ) et oh surprise, les aurores sont là! Au début relativement lointaines, plus tard elles seront très visibles, d’un blanc intense (l’appareil photo les voit vertes) et onduleront rapidement à travers tout le ciel! Le spectacle est fascinant et très dynamique car en perpétuel changement. Il s’arrête puis reprend quelques minutes après pendant près de 2 h! Nous rentrons de temps en temps pour nous réchauffer mais l’excitation nous fait oublier le froid. Le poêle du refuge chauffe à merveille, presque trop!

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J3 Alesjaure -Tjäktja 13km d+ 220m

L’atmosphère matinale est plus fraîche que la veille mais le soleil est toujours au rendez vous! Nous croisons de nombreux troupeaux de rennes dont un avec un mâle dominant aux bois impressionnants qui râle un son roque et charge pour éloigner 2 jeunes mâles en cette période de rut. Nous sommes médusés par la scène. Le paysage est grandiose avec ces immenses vallée en U formées par les glaciers, nous marchons sur quelques névés récents.

Nous rejoignons le refuge de Tjäktja (1000m) après avoir traversé un des nombreux long ponts suspendus métalliques qui jalonnent le parcours (10 m pour celui-ci). Une superbe cascade large se jette devant le refuge. Ce soir il n’y a personne d’autre autour du refuge contrairement aux jours précédents. Nous nous abritons encore une fois du vent glacial dans le refuge d’urgence.

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J4 Tjäktja – Sälka 12km d+ 150 d- 300m

La nuit a été très venteuse et au petit matin il fait 6 °C, les sommets sont embrumés. L’étape du jour doit nous mener au point culminant du tour (le col de Tjäktja 1141m). La montée au col est bien enneigée, ce qui nous ralentit mais lorsque nous arrivons au col, un magnifique panorama s’offre à nous avec une très longue vallée en U, les méandres du fleuve Tjäktja et la perspective des vallées latérales. Le soleil qui filtre à travers les nuages ajoute une ambiance magique !

Nous arrivons au refuge plus tôt qu’à l’habitude (14h30), le soleil est encore là (7°c). Nous en profitons pour nous laver un peu dans l’eau glacée de la rivière sans savon pour ne pas polluer, ça fait du bien! Il est temps de couper du bois comme chaque soir! Dans le refuge la température atteint 18°c, mais en fin de nuit il fera 10°C, ce qui nous parait chaud par rapport aux 2 °c de l’extérieur ! De la fenêtre nous apercevons au loin un renne qui gambade, c’est notre seul voisin!

Il nous vient alors un sentiment de solitude intense, seuls dans notre petite cabane, nous buvons notre soupe en regardant par la fenêtre alors que le vent souffle fort dehors. Nous n’avons aucun réseau depuis 4 jours, croisé que des rennes depuis 2 jours et sommes à 62 km de la ville la plus proche. Seul les téléphones d’urgence situés dans les cabanes nous permettraient de contacter les secours si besoin, et elles sont tous les 15 km environs…

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J5 Sälka- Vista par Nallo 20km d+200m d- 450

Le temps est mitigé mais le soleil  se montre, nous partons tôt mais perdons du temps pour trouver comment traverser la rivière. Une demi-heure plus tard, nous avons réussi en faisant un détour qui mène à un pont, dommage que nous n’ayons pas mieux observé la carte et le terrain avant de partir bille en tête ! Ne pas confondre vitesse et précipitations… Le programme du jour est chargé de 20km et un col enneigé!

Nous avons faim tous le temps depuis 3 jours, nos rations ne sont pas proportionnelles à l’effort et au froid, et nous avions serré la vis car nous ne voulions pas avoir de sacs trop lourd! Nous le regrettons maintenant! Du coup, nous prenons le temps de cueillir quelques airelles et des myrtilles excellentes pour finir notre petit déjeuner, et de manière général dès que nous en voyons.

Les rochers sont gelés, le vent glacial et pendant 5 km nous avons les pieds dans la neige. Nous apprécions fortement notre pantalon de ski! Encore cette incroyable sensation d’être perdu au bout du monde, seuls au-delà du cercle polaire. Nous repérons seulement des traces de renards ou de loups dans la neige ! C’est marrant de voir que les bêtes et les hommes suivent les mêmes chemins! Nous verrons souvent des marques de rennes et d’élans dans la boue ou la neige sur les chemin balisés que nous rempruntons.

Nous sommes au milieu de notre tour, à 70 km à pied d’Abisko, le village habité le plus proche! Le contraste est saisissant entre la toundra orangée/ verte, le noir des rochers, le bleu du lac et la neige qui commence à la recouvrir. Les jeux de lumières avec le soleil qui joue à cache cache sont magnifiques ! Mais à 12h, le brouillard arrive quand parvenons enfin au bout du lac. Celui-ci marque le début de la redescente vers des altitudes plus clémentes nous permettant de quitter la neige et d’avancer plus vite! Nous prévoyons de manger au refuge Nallo, un allemand qui fait un tour similaire au nôtre a prévu d’y passer la nuit et lance le poêle à bois. Nous bénéficions d’un thé chaud et mettons des chaussettes sèches !

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Du refuge Nallo à Vista

La chaleur du poêle nous redonne de l’énergie pour faire les 10 prochains km, en sortant il fait humide et froid. Le vent a forci, la bruine alterne avec la pluie légère, nous supportons bien nos pantalons de ski ainsi que nos gants et bonnets!  

Les rivières et les chemins se confondent à certains moments, et le sol bien spongieux des marécages fini de tremper nos chaussures. Nous ne sommes plus sur l’autoroute du Kungsleden qui équipe les tourbières de planches !

A 17h, nous arrivons au refuge après presque 7 h de marche, il est temps de tout faire sécher auprès du poêle. Nous trouvons beaucoup de nourriture laissée par d’autres personnes! Ce soir, c’est la fête! Chocolat chaud, quenelles de poisson et pâtes ! Nous finirons sereinement le trek grâce au porridge agrémenté de crème fraîche et de confiture d’airelles trouvé ici. Ce soir là nous mangeons à notre faim! Au coucher du soleil, la belle pyramide de Nallo se découvre enfin, éclairée par les splendides couleurs orangées du crépuscule. Quelle ambiance mystique alors que nous sommes tout confort dans notre cabane au milieu de la forêt de bouleaux ! Un air de bucherons  trappeur canadien!

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J6 Vista- Alesjaure 18km D+270m

Nous remontons la vallée de Vista et pistons les traces des animaux vivants ici. Nous nous interrogeont, est-ce que ces crottes en forme de choko-bons sont celles d’élans ou de rennes? Quel prédateur à bien pu tuer ce renne mort depuis un moment?… Nous espérons apercevoir l’élan qui vit dans le coin mais nous ne le verrons pas. Par contre la météo instable alternant bruine bretonne et éclaircies nous propose de très belles lumières ! Nous apercevons des petits glaciers au dessus de nous et verrons 2 fois des arcs-en ciel! Après avoir longtemps longé les beaux méandres du fleuve, nous rejoignons un système lacustre qui forme de belles perspectives au dessus du village d’Alesjaure.

Nous pouvons observer de nombreuses maisons mais les Samis se cachent! La plupart sont de style scandinave en bois. Cependant, certaines sont de tradition Sami avec des armatures en bois recouvertes d’écorces de bouleau, de grillages à poules et de mottes de terre et d’herbes. Ces cabanes sont isolées du froid, de la pluie et intégrées dans le paysage! Les couleurs du lac sont d’un bleu sublime alors que nous retrouvons enfin le refuge d’Alesjaure ! Ce soir là la cabane n’est pas vide! Nous papoterons avec 3 autres randonneurs qui commencent leur trek, une médecin française venue oublier ces durs mois de Covid et deux danois en quête d’aventure. Nous sommes contents de revoir des gens même si nous aimions la solitude!

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J7 inverse de J2 22km d- 400m – 5h30

Nous voici sur le chemin du retour et les 2 prochaines étapes sont communes à celles de l’aller. Nous avions envisagé de faire une variante par le village sami de Rovvidievvà mais la météo ne nous engage pas à cela. A nouveau, des arcs en ciel ponctuent le trajet et nous croisons un lagopède des saules munie de ses pattes plumées et de son œil rouge! L’automne semble avoir bien avancé et les feuilles sont presque toutes tombées. Nous avons perdu près d’une heure de jour en 1 semaine !

Ce soir là, comme hier, beaucoup de monde au refuge, nous discutons avec des guides nature belges et deux jeunes français. Mais que font tout ces français en suède ?! Nous redormirons en tente ce soir là.

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J8 inverse à J1 -14KM / retour à Abisko

Voilà c’est le dernier jour, nous finissons les derniers vivres qu’il nous reste, nos sacs sont nettement plus légers qu’à l’aller ! Matthieu, n’a pas pu finir la nuit en tente car il avait l’impression de dormir sur un glaçon (à cause du matelas pas du tout isolant). Et a fini par dormir dans l’entrée du sauna ! La météo est assez maussade ce matin et le paysage d’automne a fini de partir, plus une feuille n’est présente sur les arbres contrairement à la semaine dernière. Nous n’avons pas trop de douleurs physiques à part une fatigue générale. Çà fait bizarre de revenir vraiment à la civilisation: « tiens un hélicoptère! » ! À noter que contrairement aux Alpes, nous n’avons jamais été survolé par un avion.

Nous avions envisagé de rentrer par une crête, mais l’idée de passer à gué de bon matin une rivière et de marcher hors sentier ne nous a pas séduit surtout avec nos 3 dernières tranches de pain.

Bref nous sommes heureux de nous faire un gros plat de pâtes au pesto pour midi à l’auberge! L’expérience a été incroyable, un sentiment d’immersion dans la nature rare, de nombreux animaux croisés, une vrai aventure !

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Pour ceux qui veulent en savoir plus et se lancer dans l’aventure, vous trouverez plus bas, des informations sur l’équipement nécessaire et nos conseils sur les rations à emporter.

Sinon, on vous dit à la prochaine pour le film qu’Estelle est train de monter sur cette belle aventure !

A bientôt, courage pour le confinement, restez en forme !

Estelle & Matthieu

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Info /topo

Voilà le récapitulatif des 138km parcours en 8 j:

• J1 abisko östra- abiskojaure stugorna avec detour par abisko turist station 17km d+ 150m 5h30 avec les pauses photos
• J2 abiskojaure-alesjaure  22km d+ 400m – 7h30
• J3 alesjaure -tjäktja 13km d+ 220m
• J4 tjäktja – sälka 12km d+ 150 d- 300m
• J5 sälka- vista par nallo 20km d+200m d- 450
• J6 vista- alesjaure 18km d+270m
• J7 inverse j2 22km d- 400m – 5h30 (variante possible non utilisée cette fois ci)
• J8 inverse par rapport à j1 sans détour par Turist station -14KM

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Point matos

Ce trek nous a permis de tester du matériel et a répondu à certaines de nos interrogations. Ce qu’il faut garder en tête c’est que la période à laquelle nous avons fait ce trek est inhabituelle (l’an dernier, il y avait de la neige… ) mais qu’avec le réchauffement climatique tout est bousculé. Par contre, il est certain que les températures sont plus chaudes en été que début octobre.

Vêtement

1ère couche pour la nuit:

Nous avons utilisé un ensemble de laine pour dormir (chaussette épaisse, collant en laine, t-shirt en laine et bonnet).

Pantalon:

Pour la journée comme certains cols étaient enneigé nous avons pris un pantalon de ski de rando (windproof) qui sèche vite. Ça nous a servi environ la moitié du temps car le vent des montagnes enneigées était bien froid. Quand il pleuviotait, ça séchait assez bien et lorsque nous étions en tente, le soir, c’était agréable. Il faisait souvent entre 0 et 10°C en journée avec du vent.

Couchage

Tente

On envisageait de dormir en tente car les refuges de secours suédois comptent entre 2 et 8 lits. Mais nous avons finalement passé que deux nuits dehors (seulement à basse altitude et près des arbres). Le vent était souvent bien violent en altitude au dessus de la limite des arbres (500m environs) notre tente 3 saisons (hubba hubba de MSR) aurait été un peu juste en altitude vu que le vent s’engouffre trop dans ce modèle. Une tente type msr « access » 4 saisons aurait été préférable.

Matelas

Mais surtout ce qui a vraiment beaucoup péché c’est le matelas. Autant en Autriche en été, un matelas sans isolation c’était suffisant (celui de décathlon avec des boudins). Autant là avec le sol froid et souvent l’atmosphère humide, il était indispensable d’avoir un matelas isolant de resistance R=4 grand minimum. En bref, nous avons apprécié les refuges. C’est probable qu’en saison normale ce type de matériel soit suffisant, mais clairement l’isolation d’un matelas c’est incroyablement efficace/ou pas et à privilégier par rapport à changer de duvet. Voici un lien pour en savoir plus sur la resistance thermique R value.

Duvet

Niveau duvet, un bon duvet -5°C était un grand minimum, il aurait plus fallu -10°C pour être tranquille (nuits à 1000 m) mais peut être avec la bonne tente et le bon matelas, ça suffisait.

Nourriture

Avec le froid, la ration énergétique nécessaire augmente, on s’en doute mais on avait un peu trop taillé dans le gras pour alléger le sac, on a donc défini des rations raisonnables:

• 100g de pain par personne et par midi pour randonné en été avec le repas copieux du soir et le petit déjeuné du refuge (Autriche 2020)

Ce qu’on aurait aimé sur ce Trek pour avoir l’énergie contre le froid par portion (1 repas/1 personne):

• 200g de pain par personne si il fait froid ou pas de repas copieux le soir
• Purée déshydraté (100g de poudre par personne et non pas pour deux comme nous avions prévus)
• Pâte 150g par personne
• Fromage 150 a 200g de fromage à 2 par repas accompagné du pain.
• Cake 150g par personne (marbré ou autre) pour le matin au lieu du pain
• 40 a 50 grammes de chocolat par personne par matin avec le pain

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